Olá blogueiros e blogueiras tudo bem por aí?
Então, deixa eu contar um resumo de tudo que aconteceu até aqui desde sexta.
Na Sexta foi tudo tranquilo, RA normal e mais a rotina de exercícios físicos, mas eis que chegou Sábado
(o pior)
No Sábado foi aniversário da minha mãe e teve churrasco, eu não resisto a um churras e o que aconteceu? COMI EXAGERADAMENTE rsrsrs...
No Domingo eu fui ao sitio da família e lá teve novamente churras e outras guloseimas e o que aconteceu? COMI EXAGERADAMENTE rsrsrs...
Bom, meu final de semana foi tenso, aí ontem mesmo eu fui me pesar preparando meu psicológico de que nada estava perdido ainda, mesmo se eu estivesse recuperado o que eliminei, mas pra minha SORTE não engordei nenhuma grama a mais, e nem emagreci também Hahaha... Mas também perto do que aconteceu estou no lucro, agora estou de volta a rotina.
E vamos lá, desistir JAMAIS.
Abraços a todos.
hahaha....ainda bem hein! O cardápio completo que estou seguindo (não religiosamente) é este aqui:
ResponderExcluirhttps://docs.google.com/Doc?id=dgm5s2mp_0gtj32phd&pli=1
Oi Paulo! Seja super bem vindo la no Auto-Estima e Emagrecimento! Já estou por aqui tb!
ResponderExcluirPuxa, mas nao abusa da sorte essa semana nao hein?! hehehe
Não tem nada melhor do que churrasco viu, e COMER EXAGERADAMENTE então.... AHAHHAHAHAH cuidado com este fds agora tá?
ResponderExcluirkissus ;*
precisamos ser fortes... fica firme. Força e desistir jamais.
ResponderExcluirbjs