Estou de volta em casa

Olá blogueiros e blogueiras tudo bem por aí?

Então, deixa eu contar um resumo de tudo que aconteceu até aqui desde sexta.

Na Sexta foi tudo tranquilo, RA normal e mais a rotina de exercícios físicos, mas eis que chegou Sábado 

(o pior)

No Sábado foi aniversário da minha mãe e teve churrasco, eu não resisto a um churras e o que aconteceu? COMI EXAGERADAMENTE  rsrsrs...

No Domingo eu fui ao sitio da família e lá teve novamente churras e outras guloseimas e o que aconteceu? COMI EXAGERADAMENTE  rsrsrs...

Bom, meu final de semana foi tenso, aí ontem mesmo eu fui me pesar preparando meu psicológico de que nada estava perdido ainda, mesmo se eu estivesse recuperado o que eliminei, mas pra minha SORTE não engordei nenhuma grama a mais, e nem emagreci também Hahaha... Mas também perto do que aconteceu estou no lucro, agora estou de volta a rotina.

E vamos lá, desistir JAMAIS.

Abraços a todos.

Pesagem 3,7 Kg OFF

Olá pessoal tudo bem com vocês?

Então.... quando subi na balança hoje de manhã nem acreditei, pois é menos 3,7 Kg eliminados, isso me deu mais gás ainda quando subi na esteira.

Infelizmente nem toda semana vai ser assim, mas pra esse primeira semana de "choque" foi satisfatório.

Agora é seguir firme e  forte né porque não vamos nos enganar sempre tem um dia de "jacar" que nos pega de surpresa Hahahah...

como diria a blogueira Paula

No pain, no gain!

Abraços a todos.

RA e sintomas de abstinência

Bom Dia pessoal, andei meio mal da saúde esses dias, com ânsia de vômito o tempo todo, foi muito ruim, deve ser  a abstinência de doces e gorduras ... Hahahaha.

Tenho uma dica pra quem assim como eu tem aquela vontade avassaladora de comer doce a noite 

Gelos com sabores e Gelatina

 

Isso ajuda e muito a enganar o nosso psicológico

mas nada de colocar acompanhamento na gelatina heim! rsrsrs

leite condensado ou creme de leite não pode 

Amanhã é o dia da pesagem vamos ver se vai ser um dia frustrante ou animador (medo)

é isso por hoje pessoal, vamos visitar blogs agora

Abraços a todos.